No segundo sábado de junho o mundo inteiro celebra o dia do Bem Estar, e aqui em Mariana não será diferente. A Secretaria de Esporte, em parceria com a Associação HamTai - Humanos amantes do Tai Chi Chuan - e Congêneres, vai promover uma aula de Tai Chi Chuan transmitida ao vivo pelo Facebook da Prefeitura. A ação vai acontecer no dia 13 de junho, às 10h e será ministrada pelo mestre Ricardo Teixeira.
Nesse momento de pandemia e isolamento social é um desafio manter mente e corpo saudáveis e segundo Diana Antonia, professora de Tai Chi Chuan na associação, é justamente isso que a técnica traz. Ela é uma arte marcial milenar criada na China que se propõe alcançar o equilíbrio envolvendo todas as partes do corpo: músculos, pulmões, cérebro, coração, respiração e movimentos físicos.
Essa técnica é utilizada de forma terapêutica e até mesmo como tratamento para diversas doenças. Diana explicou que praticar Tai Chi Chuan proporciona muitos benefícios, como por exemplo, o combate ao estresse. “Os movimentos da técnica são leves e fazem a circulação do corpo ficar equilibrada, aquecendo de forma lenta junto com a respiração. Isso faz com que a pessoa que está praticando fique mais calma, além de proporcionar a sensação de bem estar”. Diana também explicou que o Tai Chi fortalece o pulmão e as vias respiratórias, sendo uma boa opção de prática esportiva para reforçar o sistema imunológico contra o COVID-19.
A aula online é liberada para todas as idades e segundo o mestre Ricardo Teixeira o objetivo é passar um pouco de estabilidade emocional para as pessoas durante esse momento de pandemia. Ele explicou que a live vai começar com um alongamento corporal. “Vamos alongar desde o pé até a cabeça, trabalhando musculaturas, articulações e tendões, sempre com a respiração junto com o movimento”.
A segunda parte se inicia com um exercício chamado de ChiKung. “Chi é a nossa energia e Kung é trabalho, com eles nós trabalhamos a energia através de movimento e respiração, em uma troca de vibração entre nós, o céu e a terra”, concluiu Ricardo.
Para o assessor técnico de Desportos, Wagner Flávio, a ação mostra que o município está ativo no combate ao coronavírus. “Sabemos que esse é um momento muito delicado, e é nosso dever promover atividades que levem bem estar aos nossos cidadãos e nada melhor que fazer isso por meio do esporte. Além disso, essa aula mostra que todos estamos unidos contra o coronavírus”, disse.
ASSOCIAÇÃO HAMTAI
A associação está inserida em Mariana há mais de 15 anos e promove diversas atividades relacionadas as técnicas marciais na cidade. Além das aulas particulares, a HamTai também comanda projetos gratuitos, nos quais levam a técnica e os princípios do Tai Chi Chuan para as crianças da rede pública, para o CRIA - Centro de Referência à Criança e ao Adolescente - e para idosos no RECRIAVIDA.
Eles também contam com voluntários no CAPS - Centro de Atenção Psicossocial de Mariana - MG e todos os domingos antes do isolamento social eram ministradas aulas gratuitas na Praça Gomes Freire. Durante a quarentena as aulas particulares e gratuitas estão acontecendo online. Para mais informações ligue para (31) 98656 - 7928.
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